- 提醒：不要轻易相信视频中的广告，谨防上当受骗!
- 如果无法播放请重新刷新页面，或者切换线路。
- 视频载入速度跟网速有关，请耐心等待几秒钟。
影片信息
Sikana游泳课堂：自由泳
- 片名：Sikana游泳课堂：自由泳
- 更新：2021-12-05 03:38
- 简介：因为速度最快，因此被大多数运动员在自由式项目中使用，使得自由式几乎成了爬泳的代名词，被认为是至今所发现的人类游泳姿势中最快的一种本项目从基本技巧到加强完善练习，循序渐进地教给您爬泳的方法。包括四个部分：热身，基本技巧，完善练习，以及运动后的伸展。 通过练习完善您的技巧，提高自信心和身体素质！
